Támogasd az idegrendszered és elkezdesz gyógyulni!
Enyhébb, komolyabb testi panaszaid vannak? Próbáltál már sok mindent, de nem segít?
Szeretnél elkezdeni mozogni, de már nem vagy 20 éves?
Észrevetted, hogy a stressz rontja az állapotod, de a relaxáció, “elengedés” nem megy?
Nehéz időszakban vagy és inkább csak átmozgatnád magad, nagyobb terhelést nem szeretnél?
Szeretnél a testi – mentális feszültségeiden dolgozni?
Csak napi 15 – 30 percet tudsz erre szánni?
Betegségből gyógyulsz, lábadozol és kíméletes, könnyű mozgást keresel?
Mindezt valóban működő, biztonságos módon szakértő által összeállított, otthonodban is végezhető mozgássorral?
Az #ANTISTRESSZ klub, ha akarod gyógytorna, ha akarod teljes testi, lelki feszültségmentesítő mozgássor
Koncsek Krisztina vagyok gyógytornász, egészségtan tanár, TestSzobrász, edző, coach
20 éve dolgozom emberekkel, a videótárat azért hoztam létre, hogy az általam képviselt minimalista, holisztikus szemléletű, igazoltan működő, egyszerű, bárki számára végezhető gyakorlatok elérhetőek legyenek azok számára is, akikkel személyesen, egyéni terápiában nem tudunk együtt dolgozni.
Szeretnélek Téged is megtanítani arra, hogy “a kevesebb több” és, hogy figyelemmel és “jó mozgásokkal”, egyszerű módszerekkel gyakran többet lehet elérni, mint a kemény edzéssel. Az #ANTISRESSZ mozgássor támogatja a mindennapi stressz által terhelt vegetatív idegrendszert, így a legtöbb betegség esetén jótékony hatással bír.
Közel 150 videó, folyamatosan bövülő tartalom
➡️Választhatsz ülő/álló/fekvő helyzetű gyakorlást;
➡️ kereshetsz régiók szerint (váll, nyak, csípő stb.),
➡️de végezhetsz hatásos, mozgással nem járó izomfeszítéses gyakorlatsort is,
➡️mindegyik gyakorlatsor hat a testi és a mentális feszültségekre is!
Időhatékony 15 / 30 perces gyakorlások
❌Semmi felesleges gyakorlat!
💯20 év szakmai tapasztalatának a leghatékonyabb célirányos feladatai ezek, melyek garantáltan működnek!
❗ Csak az otthon fellelhető eszközökkel dolgozunk (párna, bot, öv), így semmilyen befektetésre nem lesz szükséged!
Szokáépítés, motváció, edukáció
💯Minden program annyit ér, amennyit emgcsinálnak belőle – ebben is segítek szokásíéptő trükkökkel.
Egyszerű, érthető ismeretek egészségről, betegségről, gyógyulásról.
❗ Kérdezz – felelek, akár anoním módon minden hónapban, közös, élő online gyakorlások!
- Gyógyítsd a tested könnyű mozgásokkal, légzésgyakorlással, önmasszázzsal!
- Hallgas ismeretterjesztő előadásokat a holisztikus szemlélet jegyében!
- Végezd a gyakorlatok otthonodban, vagy akár az utazás alatt, de van, amit az irodádban is végezhetsz!
- Eszköz nélkül, szakértővel, 20 év szakmai tapasztalatával!
- Válassz hangulatod, kedved, panaszaid szerint, több, mint 100 videóból!
- Tedd fel személyes kérdésed, akár anoním módon is minden hónapban!
Támogasd a gyógyulásod, vedd kezedbe az egészséged, akár kevesebb, mint napi 140 Ft-ért!